계란 삶는법 다이어트에는 역시 삶은 계란
다이어트할때 가장 많이 먹는 음식이 무엇일까요 역시 삶은달걀 아닐까 싶어요 그런데 사먹기에는 조금 가격도 무시 못하고 계란 삶기는 귀찬고 알고보면 굉장히 쉬운 계란 삶는법 알아볼까요? 일단 준비물로는 가장 크게 1번 싱싱한 계란 2번 굵은 소금 3번 냄비+물+가스레인지 이정도면 15분안에 삶은계란이 제앞으로 일단은 계란 삶기 첫번째 순서는 냄비에 물을 계란이 잠길 정도 적정량을 닮은뒤 굵은소금을 두 숟가락 정도 넣고 불을키고 계란을 넣어주세요! 그러면 몇분이 지나면 물이 뽀글뽀글 이때 불 세기를 반으로 줄여 주시고 천천히 속까지 잘 삶기게 기다리시면 되요 약 8~15분정도 소요되요 15분 정도는 완숙 8분 정도는 노른자가 약간 덜익은 정도로 생각하시면 되요 명절에 가장 큰적은 역시 기름기 있는 음식과 체..
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2017. 10. 2. 10:04
